Comment aider votre enfant à gérer ses émotions ?

Apparition et évolution des émotions chez les enfants

Si les émotions apparaissent dès la naissance, elles évoluent selon quatre étapes majeures, pour lesquelles les âges sont donnés à titre indicatif :

De la naissance à un an

Pendant cette période, l’enfant ressent des émotions primaires : la joie, la tristesse, la colère, la peur, le dégoût et la surprise. Pendant cette période, les soins affectueux et l’attention sont essentiels pour répondre aux besoins émotionnels du nourrisson.

À partir d’un an

Le bébé développe une capacité émotionnelle plus complexe. Il est capable de reconnaître les manifestations d’une émotion par la voix et l’expression du visage, surtout celles de la mère. Il devient alors un « bébé buvard », absorbant les émotions de son entourage. Il est crucial que les parents communiquent de manière positive pour influencer favorablement le développement émotionnel de l’enfant.

À partir de 2 ans

À cet âge, l’enfant commence à exprimer des émotions secondaires (ou mixtes) comme la fierté, la gêne ou la jalousie. Il commence également à manifester sa frustration par la parole. C’est une étape où l’enfant prend conscience de sa propre identité et commence à avoir des interactions sociales qui génèrent en lui certaines émotions qu’il doit comprendre afin de les appréhender au mieux.

À partir de 3 ans

À ce stade, l’enfant prend conscience des différentes situations ayant générées en lui une émotion. Par exemple, s’il fait quelque chose qui lui était interdit, il peut se sentir coupable. S’il réussi quelque chose de difficile pour lui, il peut se sentir fier. Il peut identifier et nommer ses émotions. Par exemple, il peut dire : « J’ai peur ». Cette étape est cruciale pour le développement de l’intelligence émotionnelle.

À partir de 5 ans

L’enfant développe la capacité de contenir un sentiment et de faire le lien entre la cause de l’émotion et les conséquences possibles.

Jusqu’à 5 ans, quand quelque chose ne plaît pas à un enfant, il peut pleurer, crier ou même devenir en colère sans vraiment comprendre pourquoi il réagit ainsi. Cependant, à mesure qu’il grandit, il commence à comprendre pourquoi certaines situations le rendent triste, en colère ou même heureux. Il apprend également à réagir mieux. Par exemple, si deux enfants jouent ensemble et que l’un prend le jouet de l’autre, ce dernier peut être très en colère et se mettre à crier ou à pleurer. Autour de 5 ans, l’enfant va comprendre que l’action de son camarade l’a contrarié mais va apprendre à gérer son émotion et trouver une meilleure réponse émotionnelle : demander de l’aide à un adulte, prendre un autre jouet à la place, ou simplement demander à son camarade de partager le jouet.

L’importance de l’expression des émotions chez les enfants

Les tout-petits, en pleine construction, ressentent beaucoup d’émotions, qui peuvent donner lieu à des comportements impulsifs car ils ne savant pas comment les gérer. Quand ils n’expriment pas ces émotions, cela peut générer du stress ou les rendre anxieux. Ils peuvent parfois même développer des difficultés émotionnelles à l’avenir, telles que des problèmes relationnels ou des angoisses.

L’expression des émotions chez les enfants joue un rôle crucial dans le développement de l’intelligence émotionnelle. Les parents et les éducateurs doivent créer un environnement encourageant où l’enfant se sent en sécurité pour exprimer ses émotions. Cela peut se faire par le jeu, le dessin, ou simplement en encourageant l’enfant à parler de ce qu’il ressent. En reconnaissant et en validant les émotions de l’enfant, on renforce sa confiance en lui-même et son aptitude à comprendre et gérer ses sentiments.

L’apprentissage des émotions chez les enfants

L’apprentissage des émotions est complexe mais essentiel au développement de l’enfant. Il passe par plusieurs phases : les reconnaître, les nommer, les exprimer de façon adéquate, mais aussi les canaliser et les gérer. Les adultes jouent un rôle central en faisant preuve d’empathie.

Reconnaître les émotions

Les parents doivent être attentifs aux signaux émotionnels de l’enfant. Les changements dans le langage corporel, les expressions faciales et les comportements peuvent indiquer un état émotionnel particulier. En montrant une compréhension attentive, les adultes aident l’enfant à identifier et à reconnaître ses propres émotions.

Nommer les émotions

L’étape suivante consiste à aider l’enfant à mettre des mots sur ce qu’il éprouve. En utilisant un langage simple et compréhensible, les parents peuvent aider l’enfant à articuler ses émotions. Par exemple, dire « Je vois que tu es triste » ou « Tu as l’air vraiment fatigué » donne à l’enfant un vocabulaire émotionnel qui facilite la communication.

Exprimer les émotions de façon adéquate

Encouragez l’enfant à exprimer ses émotions de manière appropriée. Cela peut se faire par le dessin, le jeu, ou simplement en parlant de ce qu’il ressent. En montrant que toutes les émotions sont acceptables, mais que certaines façons de les exprimer sont plus appropriées que d’autres, on aide l’enfant à développer des compétences émotionnelles saines.

Canaliser et gérer les émotions

À mesure que l’enfant grandit, il apprend à canaliser ses émotions de manière constructive. Cela peut impliquer des techniques de relaxation, comme la respiration profonde, ou des activités créatives qui permettent à l’enfant de libérer des émotions de manière positive. Les parents peuvent guider l’enfant dans le choix de stratégies adaptées à son tempérament et à sa personnalité.

Rôle central des adultes

Les parents doivent accompagner le tout-petit pour qu’il maîtrise ses émotions et exprime ses besoins de la meilleure manière possible. Une gestion des émotions qui permettra à l’enfant de bonnes interactions sociales tout au long de sa vie. Elle favorisera également une meilleure compréhension du monde qui l’entoure. L’adulte joue un rôle crucial en étant un modèle émotionnel, en offrant un soutien constant et en créant un environnement qui encourage l’expression émotionnelle saine.

À contrario, lorsqu’un adulte ne prend pas en compte l’émotion exprimée, le cerveau du petit peut sécréter, parfois de façon excessive, des molécules de stress. Or, ces dernières sont particulièrement toxiques pour le cerveau en développement. Il est donc essentiel que les adultes soient attentifs et réceptifs aux émotions de l’enfant, contribuant ainsi à son bien-être émotionnel.

L’apprentissage des émotions dans nos crèches

L’apprentissage des émotions se fait au quotidien, par le jeu mais aussi par la découverte et l’apprentissage. Chez Cap Enfants, nos professionnels accompagnent les enfants dans leur développement émotionnel. Ils permettent aux enfants de prendre conscience des émotions qu’ils éprouvent, de les nommer et de les contrôler. C’est un processus qui prend du temps et qui se fait avec beaucoup de bienveillance. La pédagogie musicale et multisensorielle de Cap Enfants est d’ailleurs au cœur de ce travail quotidien.

Notre Projet Pédagogique : une Pédagogie Musicale et Multisensorielle

Au cœur de nos crèches, nous avons forgé notre identité pédagogique autour d’une approche novatrice : la pédagogie musicale et multisensorielle. Cette philosophie éducative repose sur le pouvoir de la musique et des stimuli sensoriels dans le développement de l’enfant. Au lieu d’être simplement un mode d’expression artistique, la musique est intégrée à tous les aspects de la vie quotidienne de nos petits apprenants.

L’impact de la Musique sur les Émotions

La musique a une empreinte indélébile sur le tissu émotionnel de l’enfant. Des études scientifiques ont démontré que l’interaction avec la musique stimule la libération d’hormones associées au plaisir, au bien-être et à la confiance. Elle devient ainsi un outil puissant pour l’expression émotionnelle, aidant les enfants à comprendre et à articuler leurs sentiments de manière créative.

L’impact émotionnel de la musique se manifeste à différents niveaux. Elle peut apaiser les angoisses, favoriser la joie, ouvrir des canaux d’expression non verbaux, et renforcer le lien social. Dans nos crèches, la musique n’est pas simplement un divertissement, mais une véritable boussole émotionnelle guidant nos petits explorateurs dans le monde complexe de leurs sentiments.

La Bulle Musicale® : Un Équipement Pédagogique Unique

Au cœur de notre approche pédagogique se trouve la Bulle Musicale®, un équipement révolutionnaire et unique en son genre. Cette structure multisensorielle offre un espace enveloppant où les enfants peuvent explorer, jouer, danser, et interagir avec un monde sonore riche et varié. Conçue comme un cocon sécurisant et un lieu de découverte, la Bulle Musicale® stimule les sens des enfants de manière autonome, renforçant ainsi leur éveil émotionnel.

Équipée de jeux interactifs, de lumières ajustables, et de capteurs tactiles, la Bulle Musicale® favorise le développement sensoriel de l’enfant. Une étude indépendante menée en lien avec l’INSERM a démontrée que les enfants ayant fréquenté régulièrement nos crèches ont présenté des niveaux supérieurs de vocabulaire, des compétences logiques améliorées, une meilleure concentration, et une propension accrue à l’empathie.

Pour Conclure

Dans nos crèches, l’apprentissage des émotions est une partie intégrante de notre engagement envers le bien-être et le développement global de chaque enfant. La pédagogie musicale et multisensorielle, ancrée dans notre projet éducatif, offre un environnement propice à l’exploration émotionnelle. La musique devient ainsi un langage universel permettant aux tout-petits de comprendre et d’exprimer leurs émotions de manière authentique. Avec des outils comme la Bulle Musicale®, nous avons concrétisé notre vision d’une éducation qui dépasse les frontières conventionnelles, façonnant des individus émotionnellement intelligents et socialement épanouis.

Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à découvrir notre série de vidéos de la fondatrice Claudia KESPY-YAHI sur le sujet.

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