Introduction

Dans un monde ultra connecté, les écrans sont omniprésents dans notre vie quotidienne. Ils le sont également dans la vie des enfants, qui y sont exposés de plus en plus tôt. Mais quels sont les impacts des écrans sur le développement des tout-petits, notamment sur leur créativité ?

Les challenges de la gestion des écrans

Les parents sont confrontés à un véritable défi lorsqu’il s’agit de gérer l’utilisation des écrans par leurs enfants. En effet, les enfants sont naturellement attirés par les écrans, qui offrent des images et des sons captivants. De plus, les écrans sont souvent utilisés par les parents comme une solution de facilité pour occuper les enfants, les calmer ou les distraire. 

L’impact des écrans sur le développement cognitif et moteur

Des études ont mis en évidence l’impact des écrans sur le développement cognitif et moteur des enfants. Un temps excessif devant les écrans peut influencer la concentration, la qualité du sommeil, et même le langage. Il est crucial d’en être conscient pour prendre des mesures préventives.

L’importance de la créativité et de l’imaginaire

La créativité et l’imaginaire jouent un rôle essentiel dans le développement global des jeunes enfants. 

Encourager des activités qui stimulent ces facultés favorise la croissance émotionnelle, sociale, et intellectuelle. Développer l’imagination et la créativité permet à l’enfant d’améliorer sa capacité à résoudre des problèmes, de mieux appréhender le monde qui l’entoure et de développer sa confiance en soi. 

Cela devient d’autant plus important dans un contexte où les écrans peuvent limiter ces expériences ! En effet, passer trop de temps devant un écran, c’est perdre l’occasion de profiter de biens d’autres expériences sensorielles lors desquelles l’enfant va non seulement voir et entendre, mais aussi toucher, sentir, manipuler, goûter et réagir ! Devant un écran, l’enfant est “passif” : il reçoit des images et des sons, mais rien d’autre et surtout sans réagir, il n’interagit pas. Or ces interactions sont indispensables à l’apprentissage chez le tout-petit. C’est d’ailleurs pour cela que la présence d’un adulte est nécessaire lorsque l’enfant est devant un écran. 

Voilà pourquoi il existe deux règles fondamentales pour les parents de jeunes enfants :

• Pas trop d’écrans (et même pas du tout avant 3 ans !)
• Pas tout seul

Le temps d’écran recommandé par âge

D’après la Haute Autorité de Santé (HAS), les recommandations pour le temps d’écran des enfants sont les suivantes :

• Enfants de moins de 3 ans : aucun écran.
• Enfants de 3 à 8 ans : 30 à 40 minutes par jour maximum.
• À partir de 8 ans : 1 heure par jour maximum.

Cela concerne tous types de supports : télévision, smartphone, ordinateur, tablette, console de jeux.

Dans tous les cas, il est conseillé d’accompagner son enfant dans la découverte des écrans, et de privilégier des programmes adaptés pour son âge. 

Attention : parfois notre perception d’adulte n’est pas la même que celle de nos enfants. Il est important de respecter les âges recommandés des différents contenus disponibles. 

Plus d’info dans le guide du CSA (conseil supérieur de l’audiovisuel)

Nos conseils pour aider les parents à gérer l’utilisation des écrans

Voici quelques conseils pour aider les parents à gérer l’utilisation des écrans par leurs enfants :

Fixez des règles et des limites claires

Les parents doivent fixer des règles claires sur l’utilisation des écrans, par exemple le temps d’écran autorisé, les types de programmes ou de jeux autorisés, etc. Prenez le temps d’en discuter avec vos enfants et de leur présenter clairement ces règles.

Soyez un bon modèle

Les enfants apprennent par imitation. Si les parents utilisent eux-mêmes les écrans de manière excessive, il sera plus difficile pour eux de limiter l’utilisation des écrans par leurs enfants.

Éduquez sur les contenus appropriés

Impliquez-vous dans le choix des contenus adaptés à l’âge de vos enfants. Vérifiez et validez ce qu’ils souhaitent regarder en amont et expliquez leur pourquoi ils peuvent ou non regarder ce contenu. 

Offrez des alternatives aux écrans

Proposez des alternatives aux écrans à vos enfants. Montrez leur qu’il existe d’autres activités, tout aussi fun ! Retrouvez d’ailleurs ci-dessous, une liste d’activités que vous pouvez leur proposer. 

Passez du temps de qualité avec vos enfants

Ce que chaque enfant à le plus besoin, c’est l’attention de ses parents. Nous avons tous déjà entendu nos enfants dire “Tu me regardes maman ?”, “Tu as vu ce que je sais faire papa ?”. Les enfants ont besoin de temps de qualité avec leurs parents. Essayez autant que possible, de leur accorder du temps pour ces moments privilégiés avec eux. 

Créer des temps sans écrans pour toute la famille

Pendant le repas, le matin avant l’école, le soir avant le coucher, etc… Des moments où ni vous, ni eux, n’êtes sur des écrans (téléphone inclus !) 

Conservez des espaces sans écrans

Des espaces, comme la chambre, où il n’y a pas d’écran et où tous les autres jeux sont privilégiés.

Chaque conseil pratique contribue à un équilibre sain entre l’utilisation des écrans et d’autres activités essentielles pour le développement des enfants. L’établissement de limites claires fournit un cadre structurel, tandis que l’engagement dans des activités sans écrans renforce les liens familiaux et stimule d’autres formes d’apprentissage. Éduquer les enfants sur les contenus appropriés les arme face aux défis potentiels en ligne, et la création d’espaces spécifiquement sans écrans favorise des activités qui ne dépendent pas de la technologie.

Idées de jeux comme alternative aux écrans

Découvrons quelques activités captivantes qui stimulent l’esprit et la créativité des tout-petits sans recourir aux écrans : 

Jeux de Société : pour stimuler la pensée stratégique et favoriser le jeu en groupe.

Vous trouverez des dizaines de jeux de société adaptés à tous les âges. Coopératifs ou non, ils vous permettront à coup sûr de passer de chouette moment en famille. 

Il existe même des jeux de société “de poche”, souvent des jeux de cartes, ils se transportent très facilement dans un sac. Vous pouvez donc y jouer partout : dans le train, au restaurant etc… Fini le téléphone pour occuper les enfants !

Voici quelques-uns de nos favoris :

Pour les 2-3 ans

• Premier verger
• Comme des petits singes
• Doudou

Pour les 5-6 ans

• La course des Tortues
• Pengoloo
• Kraken Attack

Pour les 8-10 ans

• Skyjo
• Zombie Kids
• Kingdomino

Activités Artistiques : pour développer la créativité

Les jeux de construction

Les jeux de construction sont un excellent moyen pour les enfants de développer leur imagination et leur créativité. Ils peuvent construire des maisons, des voitures, des châteaux, des villes entières, etc. Les jeux de construction permettent aux enfants de développer leur pensée spatiale, leur coordination motrice fine et leur capacité à résoudre des problèmes. (Ex : briques, Lego®, Kapla etc…)

Peinture Magique avec des Objets du Quotidien

Remplacez les pinceaux traditionnels par des objets trouvés à la maison tels que des éponges, des bouchons de bouteille, ou même des jouets texturés. Les tout-petits peuvent découvrir de nouvelles façons de créer des œuvres d’art uniques.

Création de Collages avec des Matériaux Recyclés

Rassemblez des magazines, des vieux papiers, des rubans, et d’autres matériaux recyclés. Les tout-petits peuvent laisser libre cours à leur créativité en créant des collages uniques, développant ainsi leurs compétences motrices fines.

Théâtre d’Ombres

Transformez une simple feuille de papier en un théâtre d’ombres. Les tout-petits peuvent créer des personnages avec leurs mains et explorer la narration à travers des ombres projetées sur un mur.

Cuisine 

Invitez les tout-petits à participer à des activités culinaires simples. Mélanger, verser, décorer : c’est parti pour les crêpes et gâteaux en tous genres !

Jeux de Rôles

Les jeux de rôle permettent aux enfants de se mettre dans la peau de différents personnages,de créer des histoires et de vivre des aventures passionnantes. Les jeux de rôle permettent aux enfants de développer leur capacité à communiquer, à coopérer et à résoudre des problèmes. Alors, n’hésitez pas à aménager un coin avec des déguisements et accessoires à disposition !

Création de Formes avec des Pâtes à Modeler

La pâte à modeler offre une expérience tactile qui stimule la créativité des tout-petits. Ils peuvent créer des formes, des animaux, et même inventer des histoires autour de leurs créations. 

Livres et Contes

Rien ne stimule l’imagination comme la lecture. Choisissez des livres adaptés à l’âge des tout-petits et encouragez la discussion pour développer leur pensée critique et créative.

La musique

La musique permet aux enfants de développer leur imagination et leur créativité. Laissez leur des instruments à disposition pour qu’ils puissent créer des sons, des rythmes et des mélodies. Ou alors, mettez de la musique à la maison et laissez-les chanter et danser ! Mieux encore, rejoignez-les ! 

Les bienfaits de la musique ne sont plus à prouver. D’ailleurs si vous souhaitez en savoir plus, découvrez notre article sur le sujet ici : « Les bienfaits de la musique »

Activités de Plein Air : Encouragez le jeu en extérieur pour le développement moteur.

Chasse au Trésor Sensorielle

Organisez une chasse au trésor à l’intérieur ou à l’extérieur. Concevez des indices stimulant les sens comme toucher quelque chose de doux, écouter un son particulier, ou sentir une odeur spécifique. Cela engage les sens et encourage l’exploration.

Cache-Cache 

Un classique ! Mais c’est bien plus qu’un simple jeu de dissimulation ; il encourage le développement de la pensée stratégique et de la créativité. En jouant au cache-cache, les enfants perfectionnent leurs compétences sociales, apprennent à prendre des décisions rapides et développent un sens aigu de l’observation. Ce jeu intemporel ne nécessite aucun équipement sophistiqué, seulement une bonne dose d’imagination et l’énergie contagieuse des enfants.

Relais 

Idéal si vous avez plusieurs enfants. Divisé en équipes, chaque participant contribue à une course effrénée pour passer un objet d’un point à un autre. Ce jeu encourage la collaboration, la coordination et la concentration. Les enfants apprennent à travailler ensemble, à communiquer efficacement et à relever des défis de manière ludique. Le relais offre également une excellente opportunité pour les enfants d’explorer leur compétitivité de manière saine et équilibrée.

1, 2, 3 Soleil 

Encore un grand classique qui se transpose d’une génération à l’autre. Il teste la capacité des enfants à rester immobiles lorsqu’ils sont observés tout en stimulant leur agilité lorsqu’ils tentent de se rapprocher du point de départ. Ce jeu enseigne la maîtrise de soi et l’importance de l’observation tout en offrant une activité physique ludique. 

Cerf volant 

Le cerf-volant fonctionne toujours avec les enfants ! Ils adorent le voir voler le plus haut possible. Ils apprenent la patience et la coordination tout en pratiquant une activité physique. Eh oui, ça fatigue de courir avec son cerf-volant !

Conclusion

Les écrans peuvent être un outil positif pour les enfants, mais il est important de les utiliser avec modération. En limitant l’exposition des enfants aux écrans et en leur proposant des alternatives créatives, les parents peuvent contribuer à leur développement cognitif, moteur et social.

Encourager ces alternatives crée un équilibre sain et diversifié dans la vie quotidienne des enfants.